Éclairages et conseils du livre d’un psy gay : "Dépasser les traumas de grandir gay dans un monde d’hétéro" 🌼👇
1️⃣ Gay dans un monde hétéro : 10 blessures à guérir
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2️⃣ Gay dans un monde hétéro : 7 stratégies de survie (à arrêter ?)
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3️⃣ Gay dans un monde hétéro : 12 conseils pour guérir les traumas
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Les 10 impacts de la honte d’être gay décrits dans le livre :
1**Anxiété et Stress Constant** d’être découvert ou rejeté - se surveiller en permanence
2**Dépression et Sentiment d'Isolement** de ne pouvoir partager qui on est
3**Faible Estime de Soi et Image Corporelle Négative**
4**Épuisement Émotionnel et Physique, dépression**
5**Conflits Internes et Dissonance Cognitive** (avoir un clash de deux pensées ou comportements ou valeurs contradictoires)
6**Problèmes de Confiance et Paranoïa**
7**Dépendance aux Substances ou Comportements à Risque** pour faire face au stress émotionnel et à l'insatisfaction de la vie : alcool, les drogues, ou s'engager dans des comportements sexuels à risque comme moyen d'évasion ou de soulagement temporaire.
8**Perte d'Opportunités de Croissance Personnelle** : peur d'explorer et d'exprimer sa véritable identité
9**Difficultés à Former des Relations Authentiques** car base de la relation inauthentiques
10**Et moi Guillaume j’ajoute :
- ne pas arriver à lâcher prise sexuellement
- ne pas pouvoir être pénétré
- angoisse irrationnelle d’hypocondrie
